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Wasche und schneide gezielt für konkrete Mahlzeiten. Ganze Vorräte bleiben oft länger flexibel als viele fertig portionierte Gemüseboxen.
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Bereite nur die Schritte vor, die morgens wirklich bremsen: Portionen, Geschirr und Transport statt fünf identischer Frühstücksgläser auf Vorrat.